2010.07.02
からだ想い
突然ですが、私は以外と寒がりです。
よく、そんだけ脂肪がついてれば、、、なんていわれますが、
その着ぐるみ、はやくぬいだら、、、、ともいわれますが、、、
代謝が悪いのか何なのか、特に手先や足先、お腹なんかも冷えやすいです。
夏場の冷房対策にはすっごく気を使っていて、家や職場では調節がききますが
休みの日の出かける際は、いつもリュックの中に薄手の長袖と厚手のパーカー、
ストール等３つしのばせといて、入る場所によって使い分けているくらいです。
女子は体を冷やしてはいけないのよ〜ってお母様世代によくいわれるので、
そこですすめられるのが『生姜』。生姜は体をあたためてくれる作用があるので、
最近よく料理に入れるようにしています。（たまにやる料理の中によく、、ですね）
調べたら、生姜の栄養って形を変えてもそんなに壊れる事が少ないみたいで
なんなら１００えんくらいで売ってる生姜チューブでもいいそうです。
それを持ち歩いて、お茶でもランチでも中に入れてしょっちゅうとるようにする、
そういった女子も増えているとか！夏場だけでも、と、一応実践しています。（忘れる事がほとんど！！）
何かやってみることは大好きです。笑
野菜つながりで、もう一つ。最近いったランチ。
京都錦市場で、ランチで調べたらダントツ人気の『やお屋の二かい』というお店。
京野菜の名店かね松さんがやってるお店です。扱っている野菜をふんだんに使用
した売り切れ次第終了という長寿ランチセットを頂きました。
感想は からだに良さそう という感じ。メインも野菜なので驚きましたが
東京から来た友達と行ったので、雰囲気こみでとてもよろこんでくれました。
錦市場に行った際には、八百屋さんはのぞいてみてください。白ポン酢おすすめ！
では。
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